Ученые узнали, сколько нужно бегать для продления жизни

Источник: perec.info
Просмотров: 0
Оцените важность новости от PEREC.INFO
0.00 из 10 на основе 0 оценок.
исследования ученые
Ученые узнали, сколько нужно бегать для продления жизни

Международная группа ученых провела исследование и выяснила, что пробежка в любых количествах уменьшает риск ранней смертности.

Об этом сообщает Science Daily. 

Исследователи провели анализ 14 различных работ, которые содержали данные о 232 149 людях. Большая часть из них не занималась бегом, а другие совершали пробежки с разной регулярностью и объемом. Ученые обнаружили, что бегающие люди имели на 27% более низкий риск смерти по разным причинам в течение периода исследования. Также им удалось придти к выводу, что пробежка всего один раз в течение 50 минут в неделю снижает риск смерти, а преимущества не увеличиваются независимо от продолжительности бега. 

Данное исследование имело обсервационный характер, а поэтому ученым неизвестны причины таких результатов. Также они предупреждают, что количество данных при исследовании было небольшим, а их методы варьировались, что могло повлиять на результаты. Тем не менее, они предполагают, что бег в любом случае лучше, чем ничего.

Новости по теме:

Новости партнеров:
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!
Отправить Закрыть