Фтор: влияние на организм
Фтор считается нейротоксином, он может попасть в организм с питьевой водой или, например, при чистке зубов. Крайне негативное действие фтор оказывает на эндокринную систему. Кроме того, соединения фтора проникают через плаценту и накапливаются в организме плода. Как минимизировать поступление фтора в организм?
Фтор, попадая в организм, оказывает токсический эффект на широкий спектр органов и систем. Какие источники фтора присутствуют в нашем доме и как ограничить поступление этого опасного микроэлемента в организм?
Фтор опасен для здоровья
Фтор – нейротоксин
Фтор (F)– это нейротоксин, который занимает второе место по вредности после ртути и совершенно несовместим со здоровьем.
F накапливается в тканях, и его избыточный статус наносит ущерб всем системам организма. Максимальный удар принимает на себя эндокринная система (идет изменение структуры и работы щитовидки, в результате - ожирение, остеопороз). К прочим негативным эффектам фтора относятся флюороз, лимфома, заболевания органов дыхания, изменения физиологии головного мозга.
Фтористые соединения проникают сквозь плаценту, откладываются в организме плода и оказывают токсический эффект в постэмбриональный период. Это проявляется в виде ухудшения кровоснабжения, замедлении деления клеток роста костной ткани, ослаблении активности остеокластов и остеобластов (в итоге - патологии формирования и роста костей скелета).
Клинические исследования выявили взаимосвязь между уровнями F в моче беременных и снижением IQ их детей.
Поэтому женщинам фертильного возраста важно избегать любых источников фтора во процессе беременности. А родители не должны кормить детей смесью, приготовленной на фторированной воде из водопровода.
Источники поступления F в организм
- Средства гигиены ротовой полости (проглатывание зубной пасты может стать фактором токсичности фтора).
- Питьевая вода.
- Экологическое загрязнение внешней среды.
Как ограничить поступление F в организм
- Применение зубной пасты без фтора (можно приготовить пасту в домашних условиях: кокосовое масло + пищевая сода в равных пропорциях).
- Применение жидкости для полоскания рта без фтора.
- Отказ от обработки фтором зубной эмали при стоматологических процедурах.
- Контроль очистки питьевой воды (фильтрация, покупка очищенной воды).
- Включение антиоксидантов в пищевой рацион, употребление БАДов.