Продукты с высоким содержанием соли, которые вредны для здоровья

Сегодня много говорится про продукты быстрого питания, которые могут нанести серьёзный вред здоровью. Многие люди стараются избегать частого употребления этих продуктов, однако, не все знают, что есть и такие продукты, содержание соли в которых выходит далеко за установленные нормы. Регулярное употребление этих продуктов также может быть чревато для здоровья взрослых и детей, поэтому очень важно знать о них как можно больше.

1. Солёный крекер

В большинстве случаев, всеми любимый крекер не только покрыт солью, но и содержит её в своём составе. Это относится как к солёному печенью, так и к кренделькам, которые часто употребляются с различными соусами и добавками.

2. Соус сальса

Еще один продукт, содержащий большое количество соли, - это соус сальса. Если Вы готовите этот соус в домашних условиях, то в этом случае, бояться Вам нечего. Однако, если Вы покупаете соус в магазине, вы можете быть уверены, что он далеко не полезен для здоровья. Рекомендуем Вам освоить рецепт приготовления домашнего соуса сальса, чтобы быть спокойными относительно здоровья Вашей семьи.

3. Картофельные чипсы

Несомненно, картофельные чипсы входят в список фаст фуда, то есть продуктов, вредных для здоровья. Однако, не всем известно, что этот продукт является одним из рекордсменов по содержанию соли и жира. Несмотря на то, что вкус чипсов нравится многим людям, употреблять этот продукт часто врачи не рекомендуют. То же самое касается и картофеля фри, которым так любят себя побаловать завсегдатаи ресторанов быстрого питания.

4. Курица гриль

Курица гриль маринуется в специальном соусе, который содержит много соли и вредных добавок. Эти добавки придают готовому продукту аромат и красивую румяную корочку, которая вызывает аппетит. Поэтому, если у Вас есть время и желание, отдайте предпочтение курице, запечённой в домашних условиях. Так Вы точно будете знать, что Ваша семья употребляет здоровый и безопасный продукт.

5. Пицца

Кто не любит пиццу? Это блюдо уже давно стало одним из наиболее предпочитаемых продуктов. Безусловно, самой вкусной является пицца, приготовленная дома, но, поскольку не у всех есть возможность приготовить блюдо лично, многие люди предпочитают полакомиться им в пиццерии или же купить замороженный продукт и просто разогреть его в микроволновой печи. Если Вы относитесь к этой группе людей, то будьте осторожны, поскольку пицца также содержит большое количество соли. Это может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и другие органы.

Источник: hothealthfacts.com