Настя Каменских рассказала об эффективных упражнениях

Отметим, что 33-летняя певица показала подтянутую фигуру в Instagram.

Настя Каменских регулярно тренируется и совершенствует себя. 

Настя поделилась секретами быстрого похудения. Она рассказала, как держать тело в тонусе с помощью простых упражнений. «Красивое тело за 15 минут в день. Даже несложные нагрузки с утра натощак очень эффективны! Так быстрее сжигаются калории, снижается аппетит на весь день и быстрее пробуждается мозг! Главное — не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делайте разминку», — написала Каменских.

Лучшими упражнениями она добавила:

1. Планка стоя на локтях
2. Отжимания с широким разведением рук
3. Приседания возле стены